釣りと狩りの活動一覧

釣り：ジョグやライン、立位、全般は1.8メッツ（低強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週23

ボートやカヌーでの釣り：座位は2メッツ（低強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週23メッツ・

釣り：氷上、座位は2メッツ（低強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週23メッツ・時に届くまで

車、航空機、ボートからの大きな獲物の狩猟は2メッツ（低強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週

獲物を罠にかける：全般は2メッツ（低強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週23メッツ・時に届

銛を用いた釣り：立位は2.3メッツ（低強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週23メッツ・時に

ライフルエクササイズ：射撃、体を横にしては2.3メッツ（低強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と

狩猟：弓と矢、クロスボウは2.5メッツ（低強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週23メッツ・

大きな獲物の狩猟：ハンティング台から、歩行はほとんど伴わないは2.5メッツ（低強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消

狩猟：カモ、川に入っては2.5メッツ（低強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週23メッツ・時

ピストル射撃やトラップ射撃：立位は2.5メッツ（低強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週23

ライフルエクササイズ：射撃、膝立ちあるいは立位は2.5メッツ（低強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの

釣り：フィッシングホイール、網のセッティングと魚の回収、全般は3メッツ（中強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エ

狩猟：オオコウモリ、リスは3メッツ（中強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週23メッツ・時に

狩猟：鳥類は3.3メッツ（中強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週23メッツ・時に届くまでの

狩猟：野生の豚は3.3メッツ（中強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週23メッツ・時に届くま

釣り：全般は3.5メッツ（中強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週23メッツ・時に届くまでの

川岸での釣り：立位は3.5メッツ（中強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週23メッツ・時に届

釣り：たもの仕掛けと魚の回収、全般は3.5メッツ（中強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週2

釣り：定置網の仕掛けと魚の回収、全般は3.8メッツ（中強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週

釣り：手づかみは4メッツ（中強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週23メッツ・時に届くまでの

川岸で歩きながらの釣りは4メッツ（中強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週23メッツ・時に届

大型の海洋生物の狩猟は4メッツ（中強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週23メッツ・時に届く

釣り関連：ミミズを掘り出す、シャベルを用いては4.3メッツ（中強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目

釣り：クラブフィッシングは4.5メッツ（中強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週23メッツ・

狩猟：全般は5メッツ（中強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週23メッツ・時に届くまでの時間

狩猟：ウサギ、リス、ソウゲンライチョウ、アライグマ、小さな獲物は5メッツ（中強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費

川に入っての釣り：ウェーダーを着用しては6メッツ（高強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週2

狩猟：シカ、ワピチ(アメリカのアカシカ)、大きな獲物は6メッツ（高強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギー

狩猟：キジやライチョウは6メッツ（高強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週23メッツ・時に届

狩猟：猟具を持って山を歩くは9.5メッツ（高強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週23メッツ

大きな獲物の狩猟：獲物を引きずるは11.3メッツ（高強度）。体重50kg・60kg・70kgで30分行ったときの消費エネルギーの目安と、週2